2025.02.13
誉治療院の中山です。
私は最近、梅干しを食べる事を毎日の習慣にしています。
梅干しには疲労回復に重要なクエン酸が豊富に含まていて、汗とともに抜け出た塩分も補えますので、梅干しを食べて疲労回復を図っています。
梅干しの酸味は胃液や唾液の分泌を促進して胃の働きを活発にし、夏バテで落ちた食欲を回復させる効果もありますので、食前に食べるのがおすすめです♪
まだ暑い日が続きそうですが、梅干しの力を借りながら体力を維持していきたいです💪
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