良姿勢とは？
こんにちは。前回は坐骨で座る事が重要とお伝えしました。
では、もうひとつ。それは背中の筋肉で座る事です。これは大変重要です。皆様の多くは知らず知らずにお腹の筋肉で座って見える方が多いです。結果お腹の血行が悪くなり背中の筋肉は伸びてしまい猫背になります。
今日からは背中の筋肉を収縮させて背中の筋肉を背もたれだとイメージして座りましょう。
次回はダイエットについて。
太閤秀吉ゆかりの地名古屋市中村区にひっそりと佇む一軒家治療院独自テクニックのホマレテラピーです。ホマレテラピーは誉治療院・誉カイロプラクティックと併設しています。完全予約制です。