皆様こんにちは、少し間が開いてしまいましたが前回不良姿勢についてお伝えしました。では、良姿勢とは何か?骨盤には坐骨という骨がございます。丁度お尻と太ももの付け根にある出っぱった左右の骨です。この骨を座る面につけて座ればよいのです。多くの方は尾てい骨を座面につけて座ってお見えです。そしてもうひとつ… お時間になりました。次回に続きます。
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